冬季氣候越來越冷，天氣干燥、晝夜溫差大、天氣變化快，稍不留神寶寶可能就會感冒生病。今天襄陽小兒推拿培訓學校和大家一起來了解冬季如何預防和處理寶寶感冒呢？

一、預防感冒

1、多喝水

“多喝水和保持大便通暢”是預防寶寶感冒的最有效方法。如果寶寶每天都能正常大便的話，就能大大降低寶寶生病幾率。

2、清潤養肺

秋天是肺最薄弱的時候，所以特別容易受到傷害。而“蜂蜜”一直被認為具有清熱潤肺的功能，因此，媽媽可以適當給一歲以上的寶寶服用一些蜂蜜水或秋梨膏。

3、飲食合理多樣

新鮮水果中富含維生素C，可提高人體的滅菌和解毒能力。秋季的應季水果，尤其是秋梨，有滋陰潤燥的作用，可幫助寶寶抵抗感冒的侵襲。但荔枝、桂圓等水果，在秋季應盡量少食。同時多吃豆制品、魚蝦蛋類等能夠提供優質蛋白質的食品，從而增強機體的抗病能力。

4、適當戶外活動

家長們可以選擇一天中氣溫相對較溫和的時段讓孩子在戶外運動。戶外運動對于增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方，減少被傳染的機會。

二、小兒推拿手法

流清鼻涕，舌苔薄白，惡寒無汗，發燒，咳白痰的現象。這些都是風寒感冒的表現，中醫上把風寒感冒叫做風寒表征，治療方法是解表散寒。

如果孩子出現以上的狀況，可以使用以下小兒推拿的手法進行處理。

1、揉一窩風，

“暖穴”發散風寒，解表。

2、小天心

清熱，鎮靜安神。

3、平肝經

平肝經治一切炎癥，又能有表散的力量，防止并發肺炎。

4、清肺經

主治呼吸道疾病，治咳嗽。

5、清天河水

退低燒，清心火，退熱發表。高燒時用腿六腑代替。

天氣轉涼，寶爸寶媽們預防寶寶感冒的工作也不可疏忽，希望以上小妙招可以幫助到寶爸寶媽們，讓寶寶每一天都能健康快樂成長！！

襄陽小兒推拿培訓學校：冬季預防寶寶感冒，家長一定要知道的知識點！